我是焦虑症还是抑郁啊！

补充资料

我因为偶然一次失眠，开始担心，接着连续失眠，陷入焦虑-失眠-焦虑的困境，现在老是担心不会好，心整天绷紧，吃饭减少，兴趣缺乏，自责，请问我是焦虑症还是抑郁啊！